孩子上火了？1招教你如何灭火，喉咙痛、便秘、扁桃体发炎都不怕！但这里一定要注意

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——五一假日出门，路途太远折腾得宝宝都上火了。

——带宝宝回趟老家，吃吃喝喝，肠胃不适，最近有点上火。

——宝宝最近大便有点干硬，一拉臭臭就哭，估计有点上火。

——孩子扁桃体发炎，咳嗽一吃东西就说喉咙痛，肯定是上火了！

有时候，咱们发现孩子身体不舒服，但一时半会又找不到原因， “上火”这个包罗万象的神奇理论就被搬出来解释一切了。

但其实，不管是现代医学还是中医理论中，其实都找不到“上火”这个概念。

那孩子出现的“上火”症状，大变硬、肠胃不适、喉咙痛、扁桃体发炎.....到底是怎么了？

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今天的文章内容，带着大家一起了解一下“火” ，找出孩子生病的原因，再也不会啥毛病都赖上火了~

孩子的火是哪来的?

成人的上火大多和后天性的因素相关，比如情绪、气温、饮食过辣等等，这些都会导致新陈代谢紊乱、生理功能失调，进而导致出现“上火”的症状。

与孩子而言，大部分的“火”是因为虚弱的脾胃无法容纳摄入的某些食材，导致的消化不良，造成食积化热而“上火” 。

所以，孩子的上火，大多是都是吃出来的。

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鸡、鱼、肉、蛋、奶等荤腥食物，煎炸、甜食等，中医讲的肥甘厚腻饮食，都是容易化火助热的。

平时要注意饮食清淡，俗语讲“白菜豆腐保平安”是有着深刻道理的。

但这里一定要注意，虽然表现出来的都是“火”但是每种火的形成原因都会不同，也就是我们常说的“实火”“虚火” 。

怎么判断上了哪种“火”？

“火”的产生其实就是人体内部的阴阳平衡被打破了， “阳”的这方面表现的更多。

这可能是“阳”本身的实力强，也有可能是因为“阴”的部分过少了，显示出的“阳盛” ，所以前者属于实火，后者就是虚火。

用一个比喻来帮助咱们理解的话：人体就像是一口装了水的锅，阳气是锅底的柴火。

实火就是在柴火里添加过量的木柴，火越来越大，锅就会发烫，锅里的水也就会逐渐减少；

虚火则是柴火中的木柴不变，但锅里的水减少了，结果也是锅越来越烫。

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所以对于这两种火，一种是要减少木柴，也就是清热；另一种则是要往锅里加水，也就是补充津液。

那如何区分实火和虚火呢？

如果不能很好的判断孩子体内火的类型，错误的采取了相反的调理方法。

就会出现“火上浇油、寒上加寒”的情况，最后的结果就是孩子的症状越来越严重，导致的病症越来越多。

学会初步的判断不仅能更好的解决一些小问题，也能让家长在孩子的生病的时候保持冷静。

孩子有实火会这样！

体内有了多余的热就是实火，这样的孩子舌头伸出来是红红的，有明显的红点甚至红刺，大部分的形状是尖尖的。

舌头中后部的舌苔可能会很厚，舌尖的部分舌苔则是薄或者没有的。

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孩子会非常容易感冒，一感冒就会出现扁桃体肿大，口干舌燥、大便干燥、容易出现口腔溃疡等等。

孩子有虚火会这样！

虚火旺的孩子，舌质是红色的，有时候会出现舌苔薄或者没有舌苔，虚到一定程度的时候会出现地图舌，舌头的形状一般都是圆的。

孩子的下眼袋会发红发紫，大便容易干燥，手脚心发热，晚上睡觉的时候盖得不多也会出一身汗。

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除了这些，还会出现消化不良、生长发育缓慢、精神差四肢无力的表现。

现代人，特别是我们的孩子这一辈，因为抗生素的滥用、错误的饮食习惯，先天的禀赋不足，后天的消耗又多。

所以很多的孩子都是阳气不足的，也就是大部分都是虚火而不是实火。

这些虚火是因太寒导致的寒极生热，表现的就是外边虚热里边真寒。

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如果注重于清火，就会出现越清越麻烦，或者一开始有用但一定时间后，情况就会反复甚至加重。

虚火与实火，有时候又互相夹杂，所以判断起来，比较麻烦，如果自行无法判断可以找到助教老师，拍一张孩子的舌相图，请老师进行判断。

刷一波“救火”小妙招！

既然火有实火虚火，那“救火”的方法自然也是有各自针对性的方法的。

面对实火，一般建议的是清热，暂时不要滋补。

用焦三仙各6g、炒鸡内金6g、蒲公英6g 。

熬水给孩子喝，一般3-5天之后，孩子的舌苔会慢慢变薄，五脏中的积热也会慢慢被清掉。

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再加上饮食上的清淡控制，孩子会逐步恢复到平稳的状态。

上面的克数是3岁以上孩子的量，如果是2-3岁期间可以改为3g ， 2岁到八个月的孩子各用1g 。

8个月以下的孩子就不太适合使用这个方子了，建议找到助教老师或者医生进行调理。

实热的孩子由于社会现状和家长的体质遗传，基本上存在的可能性不大，大部分的孩子都是表现出实热但其实内里是虚寒的。

对于清热的方子一定要谨慎的使用，蒲公英是一种大寒的药材，本身就虚寒的孩子使用之后很容易引发腹泻等不良反应。

所以，这时候就必须用到针对虚火的法子了，具体怎么做呢？

首先推荐的还是一道食疗方，方子的来源是罗大伦老师。

配方：山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。

以6岁的小朋友为例，这个方子的分量是山药、莲子肉、薏苡仁各 9 g ，麦冬、沙参、生地各 6 g ，冰糖一块。

3岁的孩子这个方子的量可以减少到4g和2g 。

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做法：

把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。

大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。这就制作完毕了。

注意：

这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。

感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。

大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。

慢慢地，这个孩子晚上能睡着觉了，性格也改善了。

宝宝身体不舒服，最先想到的是什么原因引起的，千万不要随意的认为孩子就是有“火了” ，然后把清热解毒的方法一股脑的使出来。

孩子“上火”了，一定要分清它的虚实，不论是用药还是食物一定要根据症状去正确使用。

千万不要根据“经验”甚至是想象，去给孩子调理，而耽误了真正调理的时机。

最后，祝各位大宝宝和小宝宝五一快乐，过一个轻轻松松健健康康的小长假，不出现任何的“上火”症状哦~~~

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