月子期间，妈妈在这4件事上要多下功夫，子宫恢复会更好怀孕期间

怀孕期间，胎儿的不断增大撑大了妈妈的子宫，生完孩子后，子宫需要一定时间恢复，而坐月子就是女性子宫恢复的重要时期。如果月子坐的不好，子宫就会出现问题，对妈妈的身体健康有很大影响。月子期间，妈妈要在这4件事情上多勤快，能让子宫恢复更好。

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多运动

很多妈妈觉得生孩子消耗了自身很大的体力和精力，所以月子期间要躺在床上好好休息，这种想法是不正确的。所谓坐月子，可不是真的就是让妈妈坐在那一动不动，这样对身体的恢复反而没有一点帮助。产后多运动，能够促进体内恶露的排出，从而让子宫更好的收缩，对身体的恢复有很大的帮助。不过即便是在家里运动，妈妈也要注意保暖，建议妈妈可以准备一套产后专用家居服，不仅穿上保暖，而且侧面设计的缝隙还方便妈妈喂奶。

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多哺乳

产后，对于母乳喂养的妈妈来说，一定要勤哺乳。宝宝吮吸过程中，妈妈体内分泌的催乳素能够刺激子宫，从而让因怀孕扩大的子宫能够更好地恢复到孕前大小，对于妈妈的身体恢复很有帮助。所以妈妈若不存在不允许哺乳的原因，在产后一定要进行母乳喂养，对母子都好。

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多通风