备孕时,你要正确补叶酸,要注意避开这3个误区
对于备孕的人来说 , 在备孕时一定要吃叶酸 , 服用叶酸 , 是为了有效预防胎儿神经管畸形 。 但是在备孕期服用叶酸时 , 很多人可能会走一些误区 , 可能会影响到备孕 。 备孕吃叶酸 , 很多人容易走进这3个误区 , 看看你中招了吗?
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备孕时 , 你要正确补叶酸 , 要注意避开这3个误区
只有准妈妈补叶酸!在备孕时 , 大部分情况下 , 只有女人自己补叶酸 , 其实在备孕时 , 男人也是必须要补叶酸的 。
因为男人体内叶酸不足时 , 容易造成精液浓度降低 , 进而会降低精子的质量和活力 , 会降低女人的受孕率 。 而且男人体内叶酸缺乏时 , 可能会造成精子质量下降 , 也可能会出现胎儿畸形的问题!所以在备孕期 , 夫妻两个人都要按时按量服用叶酸 。
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叶酸补充越多越好!在备孕期和怀孕期 , 很多女人觉得叶酸补充的越多越好 , 其实这种做法是非常错误的 。
如果在备孕期或者是怀孕期 , 摄入了过多的叶酸 , 可能会造成女人体内的锌代谢异常 , 一旦锌摄入不足 , 反而会影响到女人的受孕 , 也会对胎儿发育造成不利影响 。
所以备孕期和怀孕期补充叶酸时 , 一定要按时按量 , 不要妄自增加服用量 。
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