前几天见到邻居阿姨 ， 说是自己的女儿怀孕了 ， 这本该是喜事 ， 但是阿姨却一脸的忧愁 ， 问了才知道其中的原因 ， 原来是她女儿由于孕吐整天吃不下饭 ， 晚上睡觉的时候也睡不好 ， 这可难住了他们一家 ， 担心一直这样下去不仅对女儿的身体有坏处 ， 也会对肚子里的宝宝有不好的影响 。 其实 ， 有很多方法都可以减轻孕吐 ， 我们一起来看下吧 。

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一、喝柠檬水

很多孕妈在怀孕的时候因为孕吐而导致不喜欢喝水 ， 觉得白开水太无味 ， 也就懒得喝了 。 其实 ， 如果孕妈不喜欢喝白开水的话 ， 不如换一种喝法 ， 可以尝试着把新鲜的柠檬切片泡在白开水里面喝 ， 柠檬不仅有淡淡的香气 ， 还能防止因为怀孕而产生的色素沉淀 ， 也有一定的安胎作用 。

最重要的是 ， 喝柠檬水对孕妈治疗孕期呕吐有一定的作用 。

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