茭白四色米粥

茭白味道清爽，很多宝妈怕宝宝上火，吃些茭白可以清热，春夏之际最为适合。

适合月龄：

8个月以上

食材：

四色小米25克、茭白10克、胡萝卜15克、香菇虾皮粉2克、亚麻籽油适量

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制作方法：

1、把茭白切碎，吃之前最好提前焯一下。

2、将胡萝卜切碎。

3、把四色小米淘洗干净。

4、把小米沥干水分放入锅中，加入清水，米和水的比例是1:10 ，大火将米煮开，转小火，先把粥熬好。

5、粥煮好了，加入茭白，一起加入胡萝卜，别忘了加入香菇虾皮粉。

6、再熬煮至食材熟透。

7、煮好的粥别忘了滴入两滴亚麻籽油或者紫苏籽油，可以促进宝宝的脑部发育。

8、如果宝宝咀嚼不好，可以不加虾皮，然后把煮好的粥放入搅拌机，打成米糊。

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