随着社会的发展，人们的生活水平也越来越高，所以现在人们对于生儿育女也越来越重视。现在很多人在怀孕之前会先备孕三个月左右的时间，在这段期间调整饮食，合理运动，合理膳食，戒掉不良生活习惯，都是为了提高精子和卵子质量，提高受孕率，提高胎儿质量。其实想要生一个健康聪明的小宝宝，备孕时你要做好这4件事

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为了优生优育，备孕时有讲究，这4点科学生育要牢记

孕前检查

在以前的时候结婚之前有婚检，但是新婚姻法颁布之后，婚检由强制变成了自愿，所以大部分人在结婚之前，就顺其自然的免去了婚前检查。其实婚前检查还是非常有必要的，或许能够帮你查出一些问题，避免结婚之后再发现问题而闹离婚。

其实在怀孕之前也是需要做孕前检查的，孕前检查了解夫妻双方健康状况，一是为了确保身体健康提高受孕率，二是为了有效降低胎儿畸形率，或者是一些先天性遗传病问题。

想要生一个健康聪明的小宝宝，备孕时你要做好这4件事