这道菜再贵也要做给孩子吃,健康美味又开胃,常吃促发育长大个

春季是孩子生长发育长个的黄金期 , 所以很多家长都会在这个时候给孩子做各种各样的美食来补充营养 , 今天我分享一道以马蹄和虾仁为主要材料的菜肴——茄汁马蹄虾仁!马蹄的脆、甜遇上鲜虾的鲜 , 再裹上酸甜可口的茄汁 , 不但颜色好看 , 在味道和口感上都能给人带来惊喜 , 酸甜适口 , 大人小朋友都非常喜爱的一道菜 。 这道菜简单易学 , 多给孩子做这菜 , 贵点儿也要吃 , 荤素搭配营养健康 , 家里有孩子的爸爸妈妈们不妨试试吧!


这道菜再贵也要做给孩子吃,健康美味又开胃,常吃促发育长大个

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鲜虾营养极为丰富 , 含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分 , 且其肉质和鱼一样松软 , 易消化 , 对健康极有裨益;虾中含有丰富的镁 , 经常食用可以补充镁的不足 , 小孩常吃虾可给身体补充钙质 , 让小孩子更健康的成长 。 马蹄又称荸荠 , 肉质洁白 , 味甜多汁 , 清脆可口 , 自古有地下雪梨之美誉 , 除了能够清热降火 , 马蹄有促进生长发育的生理功能 , 对牙齿骨骼的发育有很大好处 , 特别适合孩子吃 。


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