提示您本文原始标题是：奶爸示范一分钟内让小宝宝睡着 ， 只需一个动作就可以了

我们都知道 ， 睡觉对于婴幼儿来说是件大事 。 因为睡眠时间的长短和质量 ， 会直接影响到宝宝的生长发育和心智提升 。 但是对新手父母来说 ， 哄娃睡觉却是一件无比痛苦甚至抓狂的事情 。 很多时候面对磨人的小崽子 ， 只能软硬兼施 ， 上演各种催眠大法 。 即使如此 ， 这些宝宝们还是依然坚挺着跟大人耗着 ， 丝毫没有睡意 。

近日网络上有则外国奶爸哄娃入睡的视频 ， 原来哄娃入睡可以这样简单？

视频中 ， 原本瞪着大眼睛 ， 清醒有活力的宝宝因为跟老爸在一起 ， 在老爸使出了杀手锏一分钟后 ， 竟然成功入睡 。 这位老爸是怎么做到的？

---- 原创 奶爸示范一分钟内让小宝宝睡着 ， 只需一个动作就可以了 //---- http:// //

原来这位老爸用他的大手掌一次次遮住宝宝的眼睛 ， 宝宝在一次次的抚摸和遮挡下 ， 逐渐昏昏欲睡 。 这个渐进的过程中 ， 宝宝的眼神状态引人大笑 ， 实在是很可爱很无辜了 。

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最后在宝宝终于要睡熟的状态 ， 这位老爸来了最后一击 ， 宝宝可算是睡得踏实了 。 而这位爸爸一直忍住不笑 ， 最后也露出了满意的微笑 ， 看来是大功告成后的喜悦 。

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对于这个哄睡方法 ， 成功引起了网友的争论 。 部分网友表示支持 ， 觉得孩子被抚摸的时候会有安全感 ， 更容易入睡 。 还有网友举例说明自己带孩子也有过类似的经验 。

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但还有网友提出质疑 ， 觉得这个可能就是宝宝刚好要困的状态下进行操作的 。

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对于新手父母来说 ， 首先需要掌握宝宝想要睡觉的几个表现 ， 比如：

1、目光呆滞

宝宝在困的情况下对周围的一切事物都提不起兴趣 ， 即使去逗引宝宝 ， 也会发现没什么太大反应 。 宝宝眼神涣散 ， 很明显需要快点休息 ， 如果不被满足 ， 宝宝也会哭闹 。

2、揉眼睛、打哈欠

和成人一样 ， 很多宝宝在困的时候也会揉眼睛打哈欠 ， 这是非常明显的标志了 ， 意味着宝宝需要尽快得到休息 。

其次 ， 新手父母需要知道快速哄宝宝入睡的方法 ， 比如：

1、给宝宝安全感

父母在哄宝宝入睡的时候 ， 如果宝宝情绪不稳定 ， 父母可以轻拍宝宝的背部 ， 这样可以给宝宝安全感 ， 让宝宝放松安静下来 ， 快速入睡 。

2、放轻柔的音乐

父母也可以选择放一些声音舒缓轻柔的音乐 ， 比如摇篮曲等 ， 来帮助宝宝睡眠 。 因为宝宝生下来对声音就是有反应的 ， 所以用合适的音乐哄睡也是个方法 。

3、创造睡眠环境

给宝宝创造适合睡眠的环境 ， 比如光线不能太亮 ， 声音也要安静 ， 这样宝宝可以快速适应 。 此外 ， 如果宝宝有喜欢的安抚物品 ， 保证安全的状况下 ， 也可以放在宝宝身边 ， 给宝宝安全感 。

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