孕期水肿这么恼火，缓解秘诀了解一下？到了孕中晚期

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到了孕中晚期，孕妈妈体态渐渐“胖”了起来，这时候要注意分辨我们是否出现了孕期水肿。

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最容易识别的方法就是我们在下肢踝关节部位按下后出现凹陷，并且短时间内没有恢复，这时候我们就出现了孕期水肿。

有半数以上的准妈妈在孕28周以后会出现水肿，因为受到逐渐增大的子宫压迫，水肿多发生在脚踝或膝盖以下，这种现象称为生理性水肿。

通常孕妈妈在早晨起床时没有不适感，经过一天的活动后，就会明显的感觉到水肿带来的不适了。

这种生理性水肿也是孕期的一个甜蜜的负担，一般会在产后会恢复，孕妈妈们不必过于担心。

病理性水肿需要引起孕妈的注意了，当水肿发展过快，且孕晚期体重增长过快，休息后水肿没有消除反而日益严重。

除了孕妈妈的小腿外，腹部、大腿、外阴甚至手与脸等部位都有肉眼可见的水肿。这时候要去医院检查是否有病态性水肿发生。

孕妈可以多吃果蔬多喝水可以帮助我们加速新陈代谢加速水分的排出。也要注意身体的变化，如果有异常情况要及时去医院进行检查和治疗。