用它炒菜，脆嫩爽口，不爱吃青菜的孩子竟然都吃光了！暖心是个小“食肉动物”

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暖心是个小“食肉动物” ，一点也不喜欢吃绿叶菜，这可不是个好习惯。孩子不喜欢吃某样东西，可能还是做的方法不合孩子胃口，当妈妈的还是得仔细研究啊。这次分享的食谱是暖心最爱吃的青菜做法，没有之一。晚上给她做了海鱼和这个菜，小朋友竟先把油麦菜吃完才吃的鱼，老母亲实在太惊讶。小朋友不喜欢吃青菜可能觉得青菜纤维高，不好嚼。我这次用的是油麦菜的嫩心，纤维要细的多，嫩嫩的，只是稍微翻炒几下就很脆嫩爽口。春天一到，大人孩子都应该多吃些青菜了，油麦菜的营养是绿叶菜中的佼佼者，妈妈们快做起来吧。

By 暖心宝宝的辅食日常

用料

油麦菜嫩心 70克
蒜 1瓣

做法步骤

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1、油麦菜洗净取最里面的几根叶子，就是里面较短的，颜色嫩绿的几根叶子备用。其他的叶子用同样的方法炒一炒大人也会觉得爱吃的。

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2、把油麦菜嫩心切成2厘米左右的段，蒜切成碎末。咀嚼力不太好的小宝宝可以切的碎碎的炒。

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3、锅中刷少量油，放入蒜末炒香，滴入几滴宝宝酱油。