一个学霸妈妈的教育方法:如果你的孩子处在3~15岁,要看看!
美国心理学家曾说过:“播下一个行动 , 收获一种习惯;播下一种习惯 , 收获一种性格;播下一种性格 , 收获一种命运 。 ”
简单来说 , 就是习惯决定命运 。 孩子以后的生活层次高低 , 办事能力如何 , 或多或少都与习惯有关 。
如果你的孩子正处在3-15岁这个年龄段 , 请花5分钟看看 , 因为我们只要稍加引导 , 孩子将会终身受益 , 父母千万不要错过了这个习惯养成的绝佳时期 。
01
关于吃饭
吃饭少关系不大 , 不追着他 , 不吃就算了 , 一碗是基本量 。 不要求吃太饱 , 七分饱 , 够身体消耗能量就好 。 这样大脑皮层沟壑多 , 利于记忆等 。
尽量培养孩子少吃肉、多吃蔬菜水果(能坚持最好) , 不要让身体积累脂肪、影响大脑 。 一定要把零食取了 , 用水果代替 , 每天必须吃苹果和香蕉 , 这两样都跟智力有关并有安神作用 。
我一个医生朋友曾告诉我 , 千万不要强迫小孩子吃饭 。 小孩子是有几个生长发育期的 , 特别是青春期 , 饭量自然会增 。 如早早打开胃口 , 到发育期时他的饭量就过了 , 到青春期时你让他少吃点都不行 。
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02
关于健康
身体是革命的本钱 , 而锻炼身体是值得你一生坚持的事业 。 只有拥有了强健的体魄 , 才有资格谈学习、谋生活 。
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