有孩子的人，这4样食物千万别给孩子吃，长大后他会感谢你晚上睡觉是孩子长身体的时间

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晚上睡觉是孩子长身体的时间，为了帮助孩子成长，不少爸爸妈妈会在孩子睡前让他们吃一些补充营养的东西。然而，某些食品可能会阻碍孩子身体成长甚至是智力成长。

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1.全脂牛奶

不少爸妈喜欢让孩子喝牛奶保证他们的营养，但是目前很多牛奶都是全脂牛奶，热量非常高，孩子难以吸收和消化。尤其是晚上孩子的消化能力比白天弱了很多，睡前孩子喝完全脂牛奶之后，根本无法消化。长久下来孩子会变得肥胖，严重的话还会影响身体发育。

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2.巧克力或饮料

巧克力和大多数饮料其实都是高糖食品，其实对孩子伤害很大。不仅会让孩子蛀牙，高糖食品睡前吃的话还容易让孩子整夜做噩梦影响睡眠质量，进而影响整个身体发育。

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3.红薯

红薯可能是很健康的粗粮食物，但是睡前吃也有不好的地方。因为红薯不太容易消化，很容易让孩子胀气，孩子吃完后会觉得十分难受难以入睡，十分影响睡眠。这对于孩子的身体发育和智力发育也是很不利的。

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4.坚果、或钙片

由于夜间是长身体的时候，为了让孩子发育得更好。爸爸妈妈也会让孩子吃些坚果或者钙片进行补钙。不过其实营养补充得太多也不好，孩子可能会因此得小儿高钙尿症。这种病还会发展成肾病、肾结石、肾钙化以及小儿血尿等病症。因此不要盲目给孩子补钙，特别是睡前不要这样做。

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当当建议各位爸爸妈妈一般睡前2小时还是不要再给孩子吃任何东西了。