如何提高孩子的注意力？训练注意力的小方法！有一个孩子似乎不能安静地坐着做作业或

有一个孩子似乎不能安静地坐着做作业或在家里有安静的时间？你不是一个人。不像成年人，不管我们喜欢与否，他们都明白完成任务的必要性，孩子们很快就会感到无聊，他们更喜欢寻找更有趣的东西。接下来，我们将分享家长们可以做些什么来鼓励孩子们专注于手头的任务，提高他们的注意力。

1.减少干扰

那些容易注意力不集中的孩子可能会发现，除非他们在做自己真正喜欢的事情，否则他们很难排除干扰。无论是静下心来做作业还是在安静的时候看书，尽量让孩子的学习环境不受干扰。手机和平板电脑等常见的东西显然应该远离，但即使是最微小的东西，比如听到吵闹的音乐或电视声音，也会转移孩子的注意力。

2.设定一个基于时间的目标

对于大一点的孩子来说，设定一个合理的完成目标的时间限制可以帮助他们增加完成任务的动力。确保你的孩子能够应付设定的时间限制，因为达不到目标会造成压力，降低孩子的自尊心。如果你正在训练一个更小的孩子更好地集中注意力，试着建议他或她把注意力集中在一项活动上5到10分钟，然后休息一下。

----如何提高孩子的注意力？训练注意力的小方法！//---- http:// //

3.计划休息

让你的孩子在做那些需要他们完全集中注意力的事情的间隙休息一会儿，让他们恢复精力，这将提高他们长时间集中注意力的能力。

4.一次只专注于一件事