如今 ， 人们对食物的讲究越来越多 ， 不仅要吃的美味 ， 而且还要吃的健康 。 所以平时做饭的时候 ， 会更加注意食物的搭配 。 尤其是家里有孩子的 ， 是不是每天都会为要给孩子做什么菜而头疼？经常还会发现当你给孩子们吃有营养的食物时 ， 他们对它一点也不感兴趣 ， 但是他们喜欢的食物 ， 大多又没有营养 。

----还在为孩子不爱吃饭头疼？这道菜营养丰富味道鲜美 ， 孩子很爱吃//---- http:// //

每个家庭基本都会遇到这样的情况 ， 但有没有想过如何解决呢？最近我发现了一个既有营养又美味的菜肴 ， “西红柿金针菇炒鸡蛋” ， 口感很Q弹 ， 经常吃对孩子的身体发育也很有帮助 。

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金针菇含有丰富的蛋白质和碳水化合物 ， 对保护肠胃有重要作用 ， 还可以滋润肠胃 ， 对肠胃不好的一些人来说 ， 还有很好的食疗效果 。 金针菇还有益智菇的称号 ， 给孩子吃最好不过了 。 接下来 ， 就把这把道 “西红柿金针菇炒鸡蛋” 分享给大家 ， 希望大家会喜欢 。

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