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如何教会孩子疏导自己的负面情绪？

文 / 凉爽

对于在路上撒泼的孩子 ， 应该如何处理？

“你不哭我就给你买！”

“起来 ， 回家给你吃雪糕！”

“你看看那边有花草树木/动物/游戏……多好玩……”

对成年人来说 ， 除了情绪调节疗法外 ， 还有冥想、正念和压力管理等方式都能帮我们掌控负面情绪 ， 并改善我们对情绪状况的反应 ， 还可以增加自我价值感和同理心 。

但是孩子不一样 ， 他们是一种不讲道理的神奇生物 。

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