分娩结束后马上就要大补特补？产后护理这样做才对！由于分娩过程中

由于分娩过程中，孕妈的体力和身体热量的消耗很大，会产生无力感，所以在产中或产后就会感觉到饥饿。那么生完孩子马上吃东西有利于恢复吗？

生完孩子马上吃东西是不利于恢复的，对于顺产的妈妈，可以在产后两个小时左右，喝一些小米汤，对于剖腹产的妈妈，需要通气后再开始吃东西，这样才有助于身体的恢复。之后的月子期也正是调养身体的好时机，但是不能因此而进行大补，会造成身体的负担，无法被吸收。那月子期应该注意什么？宝妈们可要看好了！

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1、补充蛋白质

有些宝妈月子期就一个字“补”！想要补血补气和增加母乳。其实，这种做法并对身体恢复没有好处，还会造成负担。想要调理身体，补没有错，但要适度也要讲究方法。宝妈可以慢慢在食物中加一些牛奶或鸡蛋，补充身体蛋白质、氨基酸等等，对身体的恢复有很大的帮助哦！

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2、补充维生素

孕妈在孕期身体内部激素水平发生了变化，所以产后一定要注意调理，孕妈可以使用一些胡萝卜或者坚果类的食物，其富含高品质蛋白，还有大量的抗氧化剂——维生素E ，而且在月子期食用坚果可以帮助孕妈增强免疫力，让胸部更富有弹性哦！

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3、注意情绪调理