孕期真的不能喝咖啡吗？不鼓励

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不鼓励，但可以喝。

加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构的评估都认为，孕期可少量饮用咖啡，每天摄入咖啡因不超过 150～300 毫克是安全的，大约相当于 2 杯咖啡（每杯 150 mL ，约含 100 毫克咖啡因。）

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资料来源：www.canada.ca

咖啡中含有咖啡因，大剂量对孕妇和胎儿确实是没有好处的。所以，我们并不鼓励孕期喝咖啡。

不过这并不意味着孕期就一点咖啡也不能喝，如果实在想喝，孕妇也是可以喝的，不超过 2 杯还是可以接受的。

需要提醒：茶、巧克力、可乐等食物中也含有一些咖啡因，吃了它们记得少喝几口咖啡。

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--关于咖啡的装 X 指南--

全球最贵的咖啡，已经不是「猫屎咖啡」了，而是黑色象牙咖啡（Black Ivory Coffee），从大象便便里分离出来的一种咖啡豆，了解一下！

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图片来源：网络

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