晚上开灯睡觉，会影响宝宝发育？儿科医生：危害不止这些有些家长担心宝宝晚上怕黑哭闹

有些家长担心宝宝晚上怕黑哭闹，或者为了方便在宝宝入睡后仍能在房间自由走动或干其他事情，于是习惯在宝宝入睡后仍是亮着灯，甚至彻夜不熄灯睡觉。那么，您是否知道：开灯睡觉，其实是会影响到宝宝的健康呢？

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宝宝刚出生，对白天黑夜是完全没有概念的，他们出生后需要在家长的帮助下慢慢地适应这种昼明夜暗的生物钟规律，最终做到跟成人一致的昼夜作息规律。但如果一直处于灯光环境下，就有可能会使他们分不清白天黑夜，最终造成白天睡觉、晚上不睡，或是晚上睡不踏实的现象。

当晚上不能顺利地进入一种熟睡状态时，一连串的健康问题也就随之而来了：我们知道，处于生长发育阶段的小孩，需要体内分泌足够的生长激素来促进他们的生长发育，而这种生长激素分泌的高峰时间段就在夜间熟睡之后的22：00至次日凌晨的2：00 ，在这个时间段如果宝宝没有顺利地进入熟睡状态，那么就会错过生长激素分泌的“黄金时间段” ，久而久之，也就在一定程度上影响了宝宝的身高了。另外，彻夜不熄灯休息，也会因光照时间太长而减少脑垂体中松果体褪黑激素的分泌，从而减弱对性腺发育的抑制，最终因性器官超前发育而出现性早熟。

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