孕晚期，胎儿飞速生长发育，这几种重点营养孕妈要记得及时补充！有很多孕妈表示孕晚期的时候自己各种的

有很多孕妈表示孕晚期的时候自己各种的难受，还有一部分孕妈会发现自己孕晚期的体重也是飞速的往上增长，同时有些孕妈会有发现自己之前没有长妊娠纹在孕后期妊娠纹疯狂的长出来了等等，各种的现象都是不同而明显的。其实这个都跟孕后期胎儿发育成熟正在快速的生长发育有着很大的关系，那么胎儿处于飞速生长发育的时候，孕妈们的营养一定要及时的补充，避免营养补充不到位而引起胎儿发育变缓慢等情况。

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孕晚期的时间阶段和症状

孕晚期的划分通常是从孕28周开始，孕晚期是从怀孕后第28周开始，即怀孕后的第七个月开始到临产前的阶段是属于孕晚期，即是孕8月，孕9月，孕10月。这个阶段跟孕早期和孕中期的感觉也是明显的不一样。大多数的孕妈会有胃口差，便秘严重，水肿，腿抽筋，胃灼热，尿频等情况的出现，孕妈相对比较难受，需要科学的运动和休息为后续的分娩提前做好准备。

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孕晚期重点营养一

孕晚期重点营养一：碳水化合物，从孕8月的时候就需要合理的补充。这个阶段的胎宝宝会在肝脏和皮下储存糖原和脂肪了，因此孕妈要通过摄入碳水化合物来维持身体的热量的需求。如果碳水化合物摄入不足的情况下会引发蛋白质缺乏和酮症酸中毒的情况出现，还会影响胎儿脏腑的进一步成熟和发育。因此这个阶段开始摄入一定的主食，谷类和粗粮等等是非常有必要的，比如小米，玉米，燕麦片等等。