进入怀孕阶段 ， 孕妇的日常饮食和生活就会发生很大的改变 ， 尤其是孕妇的饮食 ， 不仅要营养同时还要搭配均衡 ， 这样才能促进胎儿良好的生长发育 。 一般情况下大多数的孕妇在孕早期都会经历一个早孕阶段 ， 这个阶段孕妇因为孕吐反应 ， 所以日常吸收的营养非常的有限 ， 而进入孕中期后 ， 孕妇就要注意营养的摄入 ， 这样才能保证胎儿的健康成长 。 那么孕中期孕妇吃什么长胎最快呢？

1.虾仁炒韭菜

做法：将鲜虾去除多余的虾线和虾壳 ， 再放入流动水下洗净备用；同样将韭菜洗净后用刀切成大小均匀的小段 ， 香葱切段和生姜切片；锅中倒热油 ， 当油温合适后先将香葱和生姜倒入锅中炒香 ， 再继续倒入韭菜和虾仁翻炒均匀；起锅前倒入适量的料酒和食盐调味即可 。

----怀孕中期长胎最快的四道菜//---- http:// //

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