----孕妇吃核桃有什么好处//---- http:// //

吃核桃对孕妇的好处非常的多 ， 核桃属于坚果类的物质 ， 营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等 ， 还含有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需要的微量元素 ， 有多种维生素可以提供孕妇在孕期中的各种营养素 。 而且核桃对胎儿的大脑神经系统有很大的帮助 ， 能帮助胎儿大脑和视觉功能发育所需要的营养成分 ， 吃核桃还能起到使大便的通畅 ， 缓解便秘的效果 。

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