之前跟大家纠正过红枣并不能真正的达到补铁的效果 ， 因为红枣中的铁含量不仅不高 ， 还是非血红素铁 ， 不利于人体的吸收 。 其实血红素铁含量较高的食物主要是动物性食品 ， 如红肉类、动物内脏和动物血等 。

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今天我们给宝妈们推荐的这道辅食——番茄里脊肉泥 。 食材选用了猪里脊肉和番茄 。 宝宝到了7个月左右 ， 辅食就可以添加肉类了 ， 同样是从泥状开始添加 ， 猪里脊肉含有人体生长发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化 。 有些宝妈会担心给宝宝吃纯肉泥会有些腥味 ， 所以这道辅食 ， 特意加了番茄 ， 酸甜的口感能增加宝宝食欲 ， 番茄富含维c ， 还能促进里脊肉中铁元素的吸收

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