相信不少家长会遇到这样的苦恼 ， 越到晚上孩子越精神 ， 睡觉本是长大脑的黄金期 ， 但是孩子却不爱睡觉 ， 怎么哄都费劲 。 晚上睡得晚 ， 早上不能按时醒来 ， 喊醒吧想到孩子睡得少又不忍心 ， 迟迟不舍得喊醒 ， 又导致上幼儿园去的晚 。

首先 ， 宝宝不睡觉可能会是生病、上火这两个原因导致的因素 。 孩子在幼儿园午休睡觉 ， 一般都是吃完了老师就安排睡觉了 ， 吃得太饱的孩子胃里不舒服 ， 肯定是难以入睡 ， 建议孩子中午不要吃太饱 。 晚上睡觉前4个小时内也最好少吃东西 ， 孩子在幼儿园吃完晚饭 ， 回到家再吃一些是很常见的 ， 建议只少吃一些奶酪 ， 酸奶 ， 少量的水果类的东西 ， 或者只喝水 ， 这样孩子睡觉前保证胃是舒服的 。

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