很多宝妈说鸡蛋有营养，因此总要求孩子每天必须吃一个鸡蛋，连吃7天，娃当然吃腻了，鸡蛋是好食材，不过有营养的食物可不是只有鸡蛋，牛肉猪肉鸡肉鱼虾也是很不错的食材呢。

----宝妈们，别再逼娃吃鸡蛋了，比蛋有营养的东西多的是！//---- http:// //

其他一些海鱼类，还能给娃补充DHA ，今天小果妈就给大家介绍这3道辅食，营养可齐全啦。

山药鲜虾杂粮粥

这次的食谱里不仅有杂粮粥促进蠕动还有健脾养胃的山药粉，更是特意添加了卷心菜和富含优质蛋白的虾肉，营养不要太全面！

适合月龄：

10个月以上

食材：

宝宝杂粮粥米适量、虾3只、卷心菜10克、山药粉5克、植物油适量

----宝妈们，别再逼娃吃鸡蛋了，比蛋有营养的东西多的是！//---- http:// //

制作方法：

1、锅中烧开水，将卷心菜焯水，去除亚硝酸盐，焯好后捞出，切碎。

2、将虾去皮去壳取虾线，处理好的虾剁碎。

3、平底锅刷少量油，把剁碎的虾倒入锅中翻炒，切碎的卷心菜倒入锅中翻炒。

4、在碗中装好水，把杂粮米倒入锅中清洗，再添加适量清水，大火烧开后，转小火熬煮米粥。

5、在粥里加入炒好的卷心菜和虾，再加入山药粉，继续熬煮一会，所有的食材入味就能出锅啦。

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