婴有尽有丨孩子出现这些情况可能要停止长高了，父母要及时补救！孩子的整个生长过程中

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孩子的整个生长过程中，如果出现这些情况，那就说明孩子即将停止长高了，家长要在孩子长高的最后关键时期，及时的采取一些措施补救孩子的身高。

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身体变胖

沈阳九州家圆医院的专家表示：如果孩子平时不注意饮食，暴饮暴食，吃很多高脂肪、高热量的食物，很容易发胖。这样身材会越来越胖，身体横向长胖，就很难纵向长高了。所以把孩子养得白白胖胖的，不一定是好事，可能由于缺乏锻炼，吸收的营养都转化为脂肪，就很难长高了。

第二性特征越来越明显

有些孩子第二性特征会出现比较早，并且越来越明显。这时家长要注意，这是孩子身体发出的一个信号，它在告诉你，孩子的身高很可能要“定型”了。这时候家长要抓住孩子长高的小尾巴，尽量让孩子往高窜一窜。不然这一时期过后，孩子的身高很难再有新的突破。

出现增长减缓趋势

一般情况下，孩子在青春期前后身高是会开始“窜一窜”的。但是如果你家孩子在青春期前后身高一直“无动于衷” ，家长就别再不当回事了。赶紧带孩子去医院检查，看看孩子缺什么，及时治疗并给孩子补充需要的营养素。

经常积食

孩子并不是吃得越多越好，因为如果他们平时吃得过多的话可能就会出现积食的问题，孩子积食的话，就会使他们身体中营养物质的运输受到阻碍，因此孩子的身体也不能够得到充足的营养补充。这样他们的身高增长自然也会受到比较严重的影响，甚至还会出现停止的现象。

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骨骺线闭合

骨骺线是决定人能不能长高的一个重要线索。如果带孩子去检查，发现骨骺线还没有完全闭合，那说明孩子还是有希望可以长高的，但是骨骺线一旦闭合了，那么孩子的身高可能就很难再补救了。

黄金睡眠时间段

我们都知道孩子长高，主要看生长激素。一般来说，每天晚上21点到第二天早上5点，为大量分泌生长激素的黄金时间。晚上9点，生长激素开始逐渐分泌，等孩子熟睡一个小时之后分泌量达到高峰，一般每天晚上22点到第二天凌晨1点为生长激素分泌高峰期， 24点基本可以达到最高峰。

引体向上

引体向上是一项拉伸运动，锻炼时身体是自然下垂，主要是对抗自身身体重量将身体拉上去，拉力对抗自身重力的过程中可以促进骨骼的缓慢生长。

营养均衡

让孩子养成好的饮食习惯，注意荤素搭配、保证营养均衡，适量补充有利于长高的营养，如钙、锌、维生素D等。

游泳

游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高。

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