儿童腿抽筋的原因

睡觉受冷

马上就要到夏天了，很多人睡觉的时候都没盖好被子，都会引起腿抽筋。所以从今天起提醒孩子，室内温度保持在26度以上，天气冷的时候注意把被子盖到小腿；

---- 孩子腿抽筋，不一定是缺钙，还有一些这样的问题 //---- http:// //

身体疲劳

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。运动过度或者身体过于疲劳也会引起抽筋。这个就需要家长提醒孩子注意运动强度，或者让孩子重视运动后拉筋、放松啦。

睡姿不合适

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩” 。

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缺钙

如果宝宝出现睡觉腿抽筋的情况可能与缺钙有关。如果真是这种情况造成的退抽筋，就需要给宝宝及时的补充钙，可以通过饮食补充，可以通过钙片来补充。

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孩子小腿抽筋应该怎么办？

1、扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。

2、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。

3、或用双手使劲按摩小腿肚子。