帮助孩子健脾胃，这几种常见食物最好！ “孩子吃什么能养脾胃呀？有没有适合孩

“孩子吃什么能养脾胃呀？有没有适合孩子的健脾食疗方呢？”

很多宝妈都认识到脾胃的重要性，也总想在饮食方面给孩子一些食疗、食补，以达到强健脾胃的目的。

其实想给孩子养脾胃，并不需要刻意用什么鸡鸭鱼肉山珍海味，用好最最养人的五谷就已经非常成功。

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一、为什么五谷最养人？

在古代，五谷指的是小米、大米、小麦、大豆、高粱。慢慢到后来，五谷就变成了多种谷物、杂粮的统称。

这些五谷杂粮有什么特别之处，被称为是最养脾胃的食物呢？

五谷含生机

我们吃的五谷，其实都是植物的种子。中医认为，种子是生命的精华，包含了很大的能量和生命力。

而且这些种子，都是经历过四季得出来的，蕴藏完备的四季之气。五谷的营养也是吸收天地精华得到的，这与中医亲近自然、天人合一的理念也非常符合。

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