妈妈奶量突然减少？可能是这3类原因引起的，应该格外注意奶量减少的三大“凶手”：一、饮食方式

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奶量减少的三大“凶手”：一、饮食方式。 a、妈妈们要多喝水，多喝汤，不断的补充一些营养成分，使其吸收；b、妈妈们在产后一定要及时开奶；c、妈妈们在产后身体虚弱需要及时的补充营养，但是请适量；d、增加奶量有很多食物，诸如牛奶，鲫鱼炖木瓜，黄花菜炖猪蹄等。韭菜，麦茶，人参这几种食物，使用后会出现奶量突然减少的状况，妈妈们要引起重视哦。

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二、生活习惯：a、健康的生活习惯是保持心情舒畅，开心快乐的重要方式之一。妈妈们经常为了照顾宝宝需要频繁的在夜里起床照看，可能会导致睡眠不足，这也是乳液减少的一个原因。 b、爸爸要做到在家不抽烟喝酒，给宝宝营造一个良好的气氛，爸爸要多帮助妈妈在夜里一起看护小宝宝，多体贴一下妈妈。

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三、心理状态：a、心理压力。心理有压力会让乳房收缩进而影响催乳素的产生，这样奶量就减少了；b、心理不安。乳汁不稳定，家庭的不理解等方面都会给哺乳的妈妈造成一定的影响，阻碍了奶量的产生；c、心理焦虑。妈妈的焦虑也会引起乳房的胀痛从而影响乳液的分泌，应当引起重视。