7个月的小宝宝已经添加辅食一段时间啦，可是开始尝新食材哦，吃的食物种类可以多一些，营养要补全，别只吃米粉和白粥！小果妈来教你们做辅食，营养好，吸收快！营养超级棒！

番茄菜花泥

菜花中的蛋白质、维生素、钾和膳食纤维的含量一定都不逊色，番茄的营养就更不用说，绝对不输于绿叶蔬菜哦。

适合月龄：

7个月以上

食材：

番茄20克、菜花25克

----7个月的宝宝，别只吃米粉、白粥！辅食这样搭配，营养好、吸收快//---- http:// //

制作方法：

1、用刀在番茄的头顶切个十字花，用温水浸泡。

2、把番茄去皮，切小块备用。

3、将菜花清洗干净，用开水焯熟，再切碎。

4、把番茄和菜花一起放入搅拌机，加入30克左右的清水，用搅拌机搅打均匀。

5、这样打好的菜花泥要加入辅食碗中，放入蒸碗蒸5分钟，就可以给宝宝吃咯。

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胡萝卜鸡肝粥

鸡肝一顿不适合吃狠毒欧，不要超过10克哦，鸡肝搭配胡萝卜还能促进铁元素的吸收哦。

适合月龄：

7月龄以上

食材：

鸡肝、胡萝卜、土豆

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