提示您本文原始标题是：孩子冬天容易感冒咳嗽的原因在这里，找到原因才好解决

每次我和妈妈们进行科普讲座时，会提前问妈妈关心宝宝的营养还是关心宝宝感冒，大多数妈妈都会更加关注宝宝的感冒问题，毕竟营养不够是慢慢才发现了，而孩子感冒就是一件应急的事情。

宝宝一感冒那真的是全家总动员。去年冬天的一场流感，让很多家长还是心有余悸。

为什么孩子冬天容易感冒咳嗽呢？

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主要在以下三个原因：

1、冬天家里经常都是关门关窗，导致空气不流通，而大人经常会把病菌带回家，导致家里的病菌浓度升高。

对策：

冬天天气冷，但是建议室内早晚也要开窗通风换气一小时左右。只要不把孩子放在风口吹就没有问题了。

2、冬天天气冷，很多家庭肉吃得多，但是蔬菜水果吃得少，甚至不吃的。这样会导致孩子缺乏维生素，抵抗力降低。

对策：

多吃以下蔬菜水果，让宝宝冬天营养均衡，健康无忧。

白萝卜，莲藕，大白菜，山药，梨，马蹄，苹果，橙子，草莓，柿子等。

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3、冬天有些孩子穿得太多，出汗后毛孔张大，这些张大的毛孔让病毒有可乘之机。

对策：

孩子衣服差不多就好，因为孩子经常会动来动去，孩子容易出汗，出汗后及时止汗。

大多孩子的咳嗽起源于感冒，而预防感冒就可以预防咳嗽。

有些咳嗽可能是环境造成的

在冬天最常见的原因就是室内的湿度不足，在北方的冬天有暖气，温度比较高，温度高就会把空气会的水份蒸发掉，导致室内湿度不足，最佳的湿度建议是40-60度，而冬天有些家庭室内的湿度才30度左右。

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当空气中温度不足时，呼吸进行气体交换时，孩子鼻腔中咽喉中的水分就会被带走，导致鼻子咽喉太干燥，没有水份，鼻子和咽喉的垃圾就会堆积在体内，不容易排出体外。而这些垃圾会刺激机体引起了咳嗽，所以对于孩子来说干燥也会导致咳嗽。

对策：

建议家长放几盆水在家里，或者冬天用暖气的时候室内放加湿器。

6个月-1岁的孩子喝苹果水， 1岁以上的孩子每次3毫升-5毫升的蜂蜜冲温水，一天四次，对于孩子的咳嗽有缓解的作用。

祝宝宝健康。