生产对于每一位女性来说都是很大的挑战 ， 十分损耗元气 。 因此 ， 产后坐月子对于每一位宝妈来说都至关重要 ， 千万不要掉以轻心 ， 不然可能会落下病根 ， 严重的话甚至会影响宝妈一辈子 。 下面就给各位宝妈讲讲在月子期间一定要守住的4个底线 ， 否则月子病就跟定你了 。

----宝妈分娩后 ， 这4个问题不注意 ， 小心落下月子病//---- http:// //

1.腹部恢复

有些宝妈在生产后 ， 没有及时进行收腹 ， 不仅肚子上的肥肉不断堆积导整个人看起来特别臃肿 ， 而且还有可能出现体内脏器下垂的可能 。 为了避免上述情况发生在自己身上 ， 宝妈在生产结束后1—2周记得要使用收腹带 。

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2.远离凉水

宝妈在产后1—2个月的时间内 ， 千万不要接触凉水 ， 因为此时宝妈的身体还比较虚弱 ， 过早地接触凉水会对身体造成两种伤害：第一种就凉水会刺激宝妈的皮肤 ， 导致寒气直接影响宝妈身体的恢复情况；第二种是宝妈在接触凉水的过程中 ， 寒气会侵入到宝妈的关节当中 ， 会使宝妈患上风湿病 。 因此 ， 宝妈在月子期间千万不要接触凉水 ， 避免给自己的健康留下隐患 。

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