养娃别养成“病秧子”，谨记：1岁前，别碰5类食物，你家还在吃？这些问题在孩子的成长过程中比较容易出

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周末找朋友玩，顺便想各自带着孩子出去踏青，现在天气越来越暖和了，孩子在家也呆不住了。去了他才知道，昨天晚上孩子哭闹一晚上没睡着，也不知道是怎么了。完全没有精神在出去玩了。

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坐下来我才发现，朋友家的宝宝脸色不大好，听朋友唠唠叨叨：“现在的孩子太难带了，这都住了好几次院了，过来年都两个月了，感冒发烧又咳嗽。天天忙的不行，也没把孩子照顾好。 ”

很多家长大概都有朋友这样的牢骚，纵使自己忙前忙后，孩子也会出问题。这就需要反省自己给宝宝吃的东西适合吗？宝宝的脾胃好吗？宝宝经常积食吗？这些问题在孩子的成长过程中比较容易出现，都是吃出来的毛病，看看饮食上，这5类食物，你是不是还在给孩子吃。

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1. 蛋清

在大家的眼中，鸡蛋是富含蛋白质丰富的食物。可是，孩子还没满1周岁，不要给孩子吃蛋清呢？因为孩子还不够一周岁的时候，脾胃的消化能力是很弱的，蛋清中小分子，会进入孩子的肠壁内，很容易产生孩子蛋白质过敏，出现各种问题。

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2．鱼类和海鲜

孩子过了六个月之后，就开始给孩子添加辅食了。鱼类和海鲜类中含有丰富的DHA ，帮助宝宝聪明，促进大脑发育。但是一些受到污染的海里，汞元素含有超标，对孩子的影响也是很大。尽量避开鲶鱼、罗非鱼等等，海鲜1岁之前不要给宝宝吃，容易过敏。

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3.刺激性的食物

主要是从酸甜苦辣咸五大口味出发，这些味道不仅不会对孩子的味蕾发育有帮助，还会增加肾脏的负担，干扰脾胃对营养的吸收。况且甜腻、咸味过重的食物，还会给孩子增加体内湿气。

4.油腻、高热量的食物

孩子的脾胃发育还不完善，油腻、高热量的食物很容易让孩子积食，并且脾胃消化起来越来越费劲，慢慢的都在拖垮脾胃。

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5.蜂蜜

蜂蜜对于便秘很管用，大人便秘都会早晨喝一杯蜂蜜水，但是孩子便秘很可能是上火和积食导致的，万万不能用蜂蜜水来解决。肉毒杆菌会扰乱孩子的肠胃，容易引起拉肚子。

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养娃别养成病秧子，肽菇末冲水可以多喝

孩子体质不好，从小饮食没做好。平时用肽菇末给孩子冲水喝，每天一杯有奶香味。孩子也喜欢喝，如果孩子孩子还在添加辅食的阶段，可以加到米糊里面，既能够补充孩子所需要的维生素，还能够帮助孩子建立好的体质。特别是经常吃药、生病的宝宝，肽菇末冲水一定要经常喝，家长谨记要用温水。