睡前给孩子吃以下食物，不仅会影响睡眠，还不利于成长发育文|秘籍君想必在这个世界上

文|秘籍君

想必在这个世界上，没有哪位妈妈不关心自己孩子的健康问题，平常花费大把心思去悉心照料，为的就是孩子能有一个棒棒的身体。特别是在饮食方面，许多宝妈都非常的注重，生怕孩子会缺营养。不过，宝妈也不能盲目喂孩子吃东西，如果在睡前给孩子吃了这些食物，不仅会影响睡眠，还不利于成长发育。

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含糖量高的甜味食物

甜品对于小朋友来说，非常的受欢迎，许多宝宝都比较喜欢吃甜食，像冰激凌、蛋糕和巧克力，还有果汁，都是小朋友们平常最喜欢吃的几款零食，香甜可口，非常有诱惑力。但是，这些食物在睡前都是不宜吃的。

有些家长为了让孩子早点睡觉，就会拿巧克力或者蛋糕等来哄孩子，让孩子吃完巧克力就睡觉。殊不知，这些含糖量高的甜品食物很容易被吸收，会造成和血糖快速上升又下降，导致宝宝情绪不太稳定，从而影响到睡眠。另外，睡前吃甜食对牙齿也不好，所以，家长不要在睡前给宝宝吃这些食物。

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