原创孩子辅食添加有讲究，不是越营养越好，看看你做对了没？在给宝宝添加奶制品以外的食品时

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在给宝宝添加奶制品以外的食品时，宝妈对于时间段的把握往往，会凭着自己的想法或者长辈的建议，如有的宝妈在六个月就给宝宝添加鸡蛋，在八九个月就给宝宝喝成品的牛奶，宝妈们觉得，只要是对宝宝好的食物，早点添加宝宝就能早点吸收。可是对于宝宝脆弱的小肠胃，真的是营养越足对宝宝身体更好吗？这样的做法真的合适吗？

其实6个月之前小宝宝是不需要引入固体食物的，此时母乳或者奶粉的成分就足以保证宝宝的身体需要。因为这个阶段的娃娃，只会吮吸还没有学会嚼东西，再加上此时宝宝具备天生的挺舌反应，会自动将固体食物推出来，所以这时不适合添加其他东西。

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根据美国一家育儿机构对宝宝肠胃功能和食物搭配的研究，小宝宝在添加食物时最好遵循以下的规律。

6个月：添加生命中的第一道菜

食物：香蕉泥、苹果泥、大米糊

此时宝宝的多数已经开始长牙，挺舌和咽反射没有原来那么强烈，口腔开始慢慢习惯固体食物。宝妈可以将新鲜的香蕉、苹果等压成糊、大米熬成糊，用软勺喂给baby吃，此时宝宝已经基本可以坐在baby专用的小座椅上，每餐开餐前可以让宝宝提前做好，开始培养坐下来吃饭的习惯。

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7-9个月：用手拿着吃

食物：土豆泥、麦片粥、磨牙饼干、红薯、山药、煮熟的胡萝卜、南瓜、桃子、苹果汁

宝宝学会使用手拿起自己感兴趣的各种东西，尤其是小块的东西。所以此时家人应该将所有孩子能放入口中的小块东西都收好，别让孩子不小心吃进嘴里。由于借助手可以完成吃饭的动作，大人可以给娃准备好一个防摔的盘子，里面放上各种宝宝可以吃的食物。此时宝宝的消化功能逐渐成熟，宝妈可以将弄成糊状的食物作为宝宝美味的小点心，平均一天添加4-6次即可。

9-12个月：开始吃块状食物

嫩羊肉、牛肉、鸡肉、豆腐、米糕、蛋黄、菠菜、酸奶

宝宝的牙齿已经长了几颗，所以对于比较容易咀嚼的小块食物，宝宝可以顺利吞咽，由于这个年龄段的宝宝对外在的事物充满了好奇，所以孩子把食物和餐具弄得一团糟是非常常见的事情。宝妈不要为了保证衣服或者餐椅的整洁，而放弃让宝宝自己动手吃饭的机会，因为这也是培养宝宝独立性的一个重要方面。

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12-18个月：开始吃大人的食物

食物：牛奶、饼干、牛肉、烤饼、木瓜、草莓、葡萄、猕猴桃、西兰花、才华、蜂蜜、整个鸡蛋等。

宝宝开始学着自己拿着勺子吃饭、学着拿筷子，但是由于平衡能力不够，所以饭菜经常溅的到处是，但是此时宝宝自我意识已经非常强，如果大人制止，孩子会非常不满甚至用哭来表达自己的抗议。这个阶段宝妈可以把大人吃的各种果蔬和肉类弄成小块，装在宝宝的餐盘里，让宝宝自己完成吃饭的任务。

18-24个月：会挑食了

食物：果酱、各种炒菜、米饭、面条、红烧肉、排骨汤

宝宝通过一定时间的积累，开始学会挑选自己喜欢吃的东西，并学会通过自己的牙齿和舌头品尝食物的美味。同时在餐桌上学会表达自己的感受，如“我吃饱了”“好好吃啊”“我还要”等。在这个阶段孩子在吃饭时，开始变得调皮，宝妈有时需要使劲追赶，才能撵上不听话的宝宝。孩子吃饭的专注力开始下降。

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其实，给宝宝添加各种食物，是让宝宝的口腔和肠胃逐渐适应的过程，宝妈在这个过程中，一定要了解宝宝能吃哪些东西，可以消化哪些食物，千万不能觉得“只要是有营养的就要给娃吃” ，因为有些食物不正确的添加，可能会造成宝宝的负担，宝宝的肠胃就该“闹脾气”啦

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