手残党必学菜谱之紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱


手残党必学菜谱之紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱

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参考月龄:11个月以上 君君最近发现了一个神奇的组合:紫薯+香蕉 。 它们一样的软糯 , 一样的香甜 , 功效也非常相似 , 这组合在一起 , 味道可还得了! 于是就自己先在家试了试 , 别说 , 这给娃吃完了 , 通便效果特别好使 , 果然1+1﹥2啊! 我给宝宝做的辅食都拍成了视频 , 收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里 , 包括主食、汤羹、烘焙、食疗等 , 关注我 , 不再为宝宝吃啥发愁啦!

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 紫薯 100克
  • 牛奶或配方奶 15克
  • 椰蓉 10克
  • 香蕉半根

做法步骤


手残党必学菜谱之紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱

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1、参考月龄:11个月以上 , 对食材不过敏的宝宝 食材准备:紫薯100克、牛奶或配方奶15克、椰蓉10克、香蕉半根 操作时间:20分钟 难度分析:初级


手残党必学菜谱之紫薯夹心小方 宝宝辅食食谱

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2、紫薯切成小丁 , 上锅蒸15分钟 。 *家里没有紫薯 , 用红薯也可以呀~南瓜由于水分较大 , 可以替换但口感会受影响 。


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3、香蕉去皮 , 同样切成切丁 , 备用 。 *如果宝宝想食疗通便 , 一定要买熟透了得香蕉!如果宝宝不爱吃香蕉 , 也可以替换成红薯 。