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如何预防顺产时的撕裂疼痛？

顺产中的撕裂是防不胜防的，相信很多产妇都经历过，只是撕裂程度不同，医生会在分娩过程中对撕裂程度进行评估，如果严重的话，会给产妇做会阴侧切，避免撕裂严重。

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一、想要避免撕裂，最佳方法目前只有2种

1.剖腹产。剖腹产的时候，胎儿不会经过会阴分娩自然不会出现撕裂。

2.水中分娩。水中分娩能够润滑宫颈，还会对胎儿起到缓冲作用，避免会阴撕裂疼痛，但是并非100%有用的，只是能

缓解撕裂程度而已。

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二，另外孕期可以通过下述方法来避免撕裂严重。

1.控制胎儿大小。孕期需要控制饮食摄入，还需要适量运动，让胎儿大小适宜，千万不要过大，胎儿大小合适的话，分娩时够减少对会阴的撕裂，降低撕裂程度，将伤害降到最低。

2.日常按摩会阴。孕期孕妇可以对会阴进行按摩，增加肌肉组织的韧性与弹力，在分娩过程中，能够很好的减轻撕裂程度。具体方法如下：

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3.听从医生指挥。分娩过程中还得听从医生的指挥，不要紧张害怕。

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4.日常注意：除此之前，孕期还得适量运动，好好休息，保证身体健康，才能够顺利分娩。

顺产的撕裂并没有想象中的恐怖，一般轻微撕裂的话，月子很快就会痊愈；一旦撕裂严重的话，医生会提前侧切预防的，侧切伤口平整，恢复速度很快，也不会影响产后的同房，不要担心哦~