----睡觉有这4个习惯的孩子会影响身高 ， 早改早窜高//---- http:// //

现在的人对身高越来越在意了 ， 所以许多人在结婚的时候都会把男性身高算在内 ， 想要从遗传上解决下一代身高问题 。 遗传确实是决定下一代身高问题的关键所在 ， 但是小孩后天各方面因素对身高问题也是有影响的 ， 尤其是睡姿不好的话 ， 即使有大高个儿的父母也不一定个子高 。 如果你家宝宝有以下四种睡觉习惯的话 ， 就要小心宝宝个子长不高哦！

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一、开灯睡觉 爸妈陪孩子睡觉的时候都习惯开一个小灯 ， 这种习惯会导致孩子无法进入深度睡眠 ， 导致孩子睡眠质量急速下降 。 要知道 ， 孩子在睡觉的时候是长身体的关键时期 ， 如果这时候受到影响 ， 身体发育也会受到影响 ， 孩子睡觉的时候 ， 因为人造光源带来压力 ， 孩子因此开始躁动 ， 生长激素收到阻碍 ， 因此个子也会长不高的 。

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二、睡前吃饱 “早饭吃好 ， 午饭吃饱 ， 晚饭吃少” ， 如果晚饭吃的太多 ， 那么就会导致胃胀 ， 甚至引起消化不良 。 睡前吃太饱和开灯睡觉对孩子造成的影响是相同的 ， 都是导致孩子无法深度睡眠而影响身高 。 睡前吃太饱会给孩子肠胃带来负担 ， 也容易引起腹胀等毛病 。

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