----春季长高食谱，你的孩子一年长了多少？小于五厘米的都要注意！//---- http:// //

春天到来，万物复苏。春季也是孩子生长最旺盛的季节，经过了一个冬天的能量储备，在春天，一定要让孩子动起来，经常运动的小朋友平均身高要比不运动的平均高出四厘米。当然，也要注意营养均衡，在这里我们给出一些营养食谱供大家参考，祝各位小朋友长高高哦~

胡萝卜青菜饼

原料：胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱调料：盐、油、

制作方法：

1、把胡萝卜切成小块加点凉白开水榨成胡萝卜汁；青菜心剁碎；

2、准备点干面粉，把胡萝卜汁倒入干面粉中搅拌均匀，若感觉有点干就再加点水搅成糊糊状，加入剁碎的青菜心，打入一个土鸡蛋，放点盐和小葱，搅拌均匀；

3、锅里放一点油转动一下锅，小火等锅烧热倒一部分面浆进去转动锅让面浆摊开，然后反个面煎下就好了。

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