女人怀孕之后 ， 首先第一个要保障的 ， 就是胎儿能够健康发育 ， 然后附加的要求 ， 就是希望胎儿更聪明 。 想要生个聪明的宝宝 ， 会受到遗传基因、孕期营养以及后天教育等因素的影响 。 对于怀孕的孕妇来说 ， 她们就想知道 ， 在孕期如何做 ， 才会更有助于胎儿大脑发育！怀孕期间 ， 孕妇怎么吃 ， 会更有助于胎儿大脑发育？

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想要生一个聪明宝宝？孕期饮食很重要 ， 这些食物孕妈别错过了！

吃增加胎脑细胞数量的食物女人怀孕之后大约到怀孕第2个月时 ， 胚胎会发育成胎儿 ， 这时候胎儿大脑也在开始发育 ， 在怀孕第8周时 ， 胎儿脑细胞的数量大约有10多万个 ， 等到到怀孕第19周时 ， 胎儿脑细胞的数量会增加到200亿个 ， 然后随着孕周的推移 ， 脑细胞数量会有所减少 ， 到出生时大约会有100亿个脑细胞 。

而在孕期想要促进胎儿大脑发育 ， 就要在脑细胞最多的时候 ， 尽量避免脑细胞的减少 ， 这时候就应该多吃一些增加胎儿脑细胞数量的食物 ， 比如说鸡肝、蛋黄、瘦肉、大豆等等 ， 这些食物中都含有促进脑细胞形成的氨基酸 。

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