怀孕24周胖了13斤,想成为苗条孕妇,长胎不长肉,少不了这些事

有孕妈妈问:我现在怀孕24周了 , 胖了十三斤 。 这样正常吗?到后期会不会胖的更多?

怀孕之后 , 体重是孕妈妈们关注的问题 。 一方面担心体重增加太多 , 后期减肥困困难 , 另外胎儿长得太大 , 容易引起健康问题 , 分娩时也不好顺产 , 会对身体造成伤害 。 一方面担心体重增加太少 , 胎儿营养不足、发育不良 。

孕妈妈常常陷入矛盾的境地 , 想长胖又不敢长胖 , 不知道到底长多少才是标准 。 那怀孕24周到底应该胖多少呢?以后还会胖多少?我们一起来分析这个问题 。


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我现在怀孕24周了 , 胖了十三斤 。 这样正常吗?到后期会不会胖的更多?

1、怀孕24周体重标准

孕早期3个月(12周) , 体重增加普遍不是很高 , 一般来说每月增加1.2公斤 , 3个月共增加3.6公斤 。

孕中期 , 孕妈妈每周会增加0.35-0.5公斤 , 12周会增加0.35*12=4.2公斤或者0.5*12=6公斤 。

24周时增加的标准体重是3.6+4.2=7.8公斤或者3.6+6=9.6公斤 , 范围为:15.6-19.2斤 。 这样看来 , 孕妈妈的体重是13斤 , 比标准体重还要低一些 , 但是也算是比较合理的体重 。 因为孕早期孕吐严重的话 , 食欲不振 , 体重增加很少 , 甚至不增加 。


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