产后忧郁的五个层次，很多宝妈在临界点挣扎，拉一把就上来了产后忧郁是个挺消极的词汇

产后忧郁是个挺消极的词汇，这意味着妈妈产后将要度过一段很不愉快的时光，等待她的可能是沮丧和消极，加上嗷嗷待哺的宝宝，如果还有家人的不理解，妈妈情绪崩溃的可能性就更大，产后忧郁如何辨别？其实是分层次的，层次越高，说明离产后忧郁就越近。

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第一层次，感到孤独，生活没意思

忧郁的妈妈，在生完孩子并没有喜悦的表情，如果是亲戚来看孩子，内心是拒绝的，时常会有一种孤独感，觉得自己是被嫌弃的，如果家人都对孩子好，她的这种情绪就会表现得更为强烈，甚至跟老公哭诉，你们就是把我当成生孩子的工具，如果妈妈总是沉默寡言，家人需要多体谅，她可能有点轻微的产后忧郁，多引导她，转移她的注意力，情况会有好转。

第二层次，思想消极，时常崩溃大哭

很多妈妈产后面临母乳不足，涨奶的痛苦，还要面临独自带孩子的窘境，孩子的黄疸、哭闹、湿疹等情况，都会接二连三考验妈妈的忍耐力，加上体内激素的骤然减退，妈妈的情绪就会崩溃，碰上不谅解的老公，大哭也是常有的事，坐月子期间哭泣伤眼睛，妈妈走进了消极思想的死胡同，觉得生活没有希望，自己从职场女性沦为了奶妈，身材也走样了，对未来比较迷茫和恐惧，导致情绪上的大起大落。

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