孕妈三种睡姿不可取，胎宝会难受，自己也不舒服，赶紧纠正文|幸孕姐人的睡姿

文 | 幸孕姐

人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只要睡得舒服，无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲，事情就没有那么简单了。如果姿势打开方式不对，不仅孕妈觉得不舒服，还会伤及腹中胎儿——

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一、打开方式不对的姿势

1、仰卧位

1、子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张；

2、会使下肢回流到心脏的血液量减少，致使大脑缺血、缺氧；

3、子宫压迫腹壁的主动脉，时间久了可能会影响到胎盘的正常血液循环。要知道胎儿的健康发育成长，靠的就是母婴之间的循环。如果这个受到阻碍的话，宝宝的健康发育也会受到阻碍，甚至可能危及性命。

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2、右侧卧位

此卧位会使子宫不同程度地向右侧旋转，导致维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，从而系膜中的血管受到牵拉，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还可能引起胎儿窒息、死亡。

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