春天孩子容易积食，“过来宝妈”调理有高招，脾好还长个！心里不停的在打鼓

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带悠悠去她姨姨家玩，中午连吃了6个鸡翅、5个大虾。吃完饭，还吃了不少草莓。心里不停的在打鼓，孩子吃得是开心，但吃的太多了，已经超出了她肠胃的承受能力了。果不其然，晚上悠悠就肚子胀，难受得睡不着觉。第二天胃口就变差了，不怎么爱吃饭，明显是积食了！

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孩子积食有4个明显的表现

1、肚子胀不舒服

刚开始积食的孩子，一般会出现肚子不消化、肚子胀不舒服的情况，一般多是因为吃多了，肠胃消化不了导致的；

2、食欲不振、胃口差

肚子不消化，胀得难受，孩子自然吃不进去东西，所以就会出现胃口差、食欲不振的情况；

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3、舌苔后白、有口气

孩子积食一段时间后，堆积在肠胃里的食物会变质，产生毒素，从而影响脾胃，导致舌苔厚白，严重的甚至舌苔发黄，而且还有口气；

4、面黄肌瘦、精神差

这种情况属于非常严重的积食了，这时候孩子脾胃虚弱也非常严重，严重影响孩子身体发育，导致孩子面黄肌瘦、精神状态差、甚至身材矮小不长个！

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赶走孩子积食，我选金棘末

虽然孩子积食很常见，但我一般都会尽快给孩子调理好，避免症状严重了，影响孩子正身体。

孩子积食以后，首先要做的就是控制孩子吃。孩子小，不知道饥饱，看见喜欢的就想吃。越积食越吃，只会让孩子的肠胃更“堵” 。所以，要想控制住积食不往严重发展，就得减少孩子的进食量。

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其次，再尝试帮孩子“通” ，通堆积在肠胃里的积食。通常我会在家里备些金棘末，里面有鸡内金、沙棘、山药、山楂、大枣、橘皮等一些东西，都是有助于消化、强健脾胃的食物。孩子每天喝一杯子，不仅可以促进消化，还能健脾养胃，增强营养吸收，对长个子也有帮助。

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最后，就是带孩子出去玩耍、活动。有时间，尤其是晚饭后，我通常会带着悠悠出去玩玩、散散步、活动活动身体，大约半个小时吧。这样，除了可以帮助孩子消化、预防积食以外，还能锻炼身体，有助于促进孩子的骨骼发育，一举两得。