提示您本文原始标题是：家长不经意间的习惯，却造成宝宝夜闹反复，你有没有踩雷？

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虽然茉莉妈妈向大家强调过很多遍宝宝夜闹是十分正常的，可如果遇上宝宝晚上反复夜闹，不仅宝宝睡不好，同时也在影响家长们的睡眠质量。

但是茉莉妈妈最近在花粉群里和花粉妈妈们聊天的时候，一些宝妈给群里呗宝宝夜闹烦到不行的妈妈们“支招” ，说在宝宝床前准备一盏小夜灯，不仅方便晚上照顾宝宝，而且还能让宝宝在黑暗中不那么害怕！

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那么晚上睡觉的时候给宝宝准备一盏小夜灯，就能安抚宝宝，达到宝宝晚上不再反复夜闹的效果了吗？其实不然！宝宝晚上反复夜闹的原因，除了是饿了、拉了、长牙或者肠绞痛了，还可能是家长这个不经意间的小习惯！

今天茉莉妈妈就给大家分享一下，为什么不建议宝宝晚上睡觉的时候开夜灯。除了不建议在宝宝床头放置小夜灯以外，还有哪些物品不建议宝宝床头？还等什么！宝爸宝妈们一起来看看吧~

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一、影响宝宝的睡眠质量

“宝宝那么小，晚上怕黑才会哭呢，给宝宝留夜灯就好了！”其实宝宝本身是不怕黑的，你想，宝宝在妈妈肚子里度过了暗无天日的十个月，怎么会在出生后突然变得怕黑呢？

宝宝晚上会自动分泌褪黑素，并且褪黑素的水平高低能直接影响睡眠质量，晚上的褪黑素分泌会比白天多5～10倍，到了凌晨2：00到3：00达到高峰。但是这褪黑素分泌容易受到光照而抑制，这就是为什么开夜灯睡觉会影响宝宝睡眠质量的原因。

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二、影响宝宝的视力发育

相信很多宝爸宝妈都会非常在乎宝宝的视力发育，但持续的光线照射对宝宝的眼睛来说也是一种损伤，长久以往，还会影响宝宝视力的正常发育。

宝宝在开夜灯睡觉的情况下，即使闭上了眼睛，但其实光线也会穿过眼皮，对眼睛造成刺激，宝宝的眼球和睫状肌无法得到充分的休息。为了宝宝的视力发育着想，宝爸宝妈们还是关掉宝宝床头的小夜灯吧！

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宝宝晚上开小夜灯睡觉还会影响宝宝的生长发育？是的！茉莉妈妈在上面提到宝宝晚上睡觉，体内会自动分泌褪黑素，这褪黑素不仅影响的是宝宝的睡眠质量，也会影响宝宝的生长发育和导致性早熟！

因为褪黑素本身有抑制性腺，降低雄激素、雌激素和孕激素的含量，如果褪黑素分泌减少，就会使宝宝提前分泌性激素。所以开小夜灯睡觉，有可能影响宝宝的生长发育和导致性早熟！

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给宝宝留置夜灯也会使宝宝无法养成良好睡眠的习惯。因为宝宝对昼夜没有概念，只能通过光照去判断，如果习惯性给宝宝留了夜灯睡觉，宝宝对昼夜概念产生混乱，生物钟容易被打乱。

还有，宝宝在睡前也应该营造仪式感。例如给宝宝读故事、关灯让环境保持黑暗，能够通过潜意识告诉宝宝该睡觉了。如果保持开夜灯睡觉的习惯，则很难达到培养良好睡眠习惯的效果。

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为了给宝宝打造良好的睡眠环境，宝爸宝妈们也是煞费苦心，布置宝宝的睡房时要注意了，这些日常中经常出现的物品别放在宝宝的床喔~

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毛绒玩具

一些宝爸宝妈以为小宝宝一定会喜欢毛绒玩具，就给宝宝买了各种各样的毛绒玩具放在床头，既能供宝宝玩耍，又能作为防护，以免宝宝磕着碰着了。

但其实毛绒玩具的表面很容易藏灰尘、细菌和螨虫，一些不合格的毛绒玩具还可能是用有害的化学纤维填充，容易引起宝宝呼吸不顺畅，过敏等问题。

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闹钟

为了让宝宝养成定时吃奶、定时睡觉的习惯，部分妈妈会在宝宝的床头放置一个闹钟。顺便培养宝宝对时间的感知，但是其实在宝宝床头放置闹钟是一件非常危险的事。

首先在闹钟响的时候，会使宝宝从睡梦中突然惊醒，这样的惊吓会使神经系统还没完善的宝宝出现神经系统紊乱。时间一长还可能会让宝宝出现高血压或者性格暴躁、反应迟缓、注意力不集中的问题。

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绿色植物

在宝宝的房间里防止绿色的植物，可以起到美化房间的作用，还能帮助吸走二氧化碳，何乐而不为？但绿植的土壤和花粉会有许多微生物、细菌和昆虫，容易引起宝宝哮喘或过敏；部分绿植中的香气都有可能会会影响人的中枢神经。

宝爸宝妈们可能不知道，绿植也可能会跟宝宝争抢氧气，绿植只会在白天进行光合作用时才会吸收二氧化碳，排出氧气，绿植到了晚上则会吸收氧气，排出二氧化碳，导致宝宝出现缺氧的情况。

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我是茉莉妈妈，前互联网高管，拥有10年环球采购的经验，一手抱娃一手创业。学霸的大脑，理性的思维，用亲身经验，带你遍选世界好货！