今天小编为大家带来的内容是：春天多给孩子做这菜 ， 促进大脑发育 ， 长个快 ， 大人小孩都喜欢！

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春天是万物复苏的季节 ， 大地上所有的植物也都在慢慢的开新花长新芽 ， 使得整个春天都变得生机勃勃 。 此时 ， 也是孩子们长身体的最佳季节 ， 对于每个正在发育期间的孩子而言 ， 每年春季的三到五月份是长身高的黄金季节 。 因为在这段时间里 ， 气温适合 ， 阳光充足 ， 可以帮助体内的维生素D3合成 ， 使我们人体对钙质更快的吸收 ， 从而有效的促进孩子们骨骼生长 。

在孩子们长身高的黄金季节里 ， 我们除了要多陪孩子到户外运动之外 ， 还要在日常生活中多给孩子们补充营养 。 蛋白质 ， 维生素 ， 钙等等 ， 这些营养成分都是不能少的 。 比如鹌鹑蛋就是一种营养特别丰富的食物 ， 用鹌鹑蛋搭配上鸡肉一起炖 ， 营养价值会更高更全面 ， 因此 ， 我今天要和大家分享的是一道鹌鹑蛋炖鸡肉 。 春天多给孩子吃这美味 ， 补钙又补脑 ， 儿子聪明伶俐 ， 身体长高高！

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