婴儿睡眠时间与母亲的分娩方式及产前抑郁有关系作为宝妈

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作为宝妈，对孩子的睡眠深有体会，在宝宝前三个月因为宝宝很小需要适应外界环境，再加上生物钟紊乱，有黑白颠倒的情况，随着宝宝月龄的增加，宝宝的睡眠就有规律了，但等宝宝再大些，学会了走路之后，我又开始担心他整天这么有活力，白天有时候不睡有时候只睡半个小时，早晨六点多就起床，会不会影响宝宝的健康。

我也咨询过其他宝妈，她们也有同样的担忧。

近期有新闻爆出，据外国科学人员研究，婴儿睡眠时间与母亲的分娩方式及产前抑郁有关系。宝妈如果在怀孕期间经历过抑郁症或紧急剖腹产，婴儿在3个月大时睡眠更少。

研究表明，母亲在怀孕期间如果有睡眠问题，这些问题会通过母亲的生物钟和褪黑激素水平‘传染’给胎儿。母亲的抑郁和紧急剖腹产会导致皮质醇水平升高，这些会反过来又可能导致婴儿的应激反应过度，对婴儿的睡眠产生负面影响。

此外，研究人员还发现，紧急剖腹产的婴儿每天的睡眠时间比阴道分娩的婴儿大约少一个小时。

根据研究可以得出，宝妈在怀孕期间的状态和孩子的生产方式的确会影响到婴儿的睡眠。

但无论是宝妈怀孕的状态还是孩子的生产方式，有很多情况是无法避免和靠自己来决定的，所以，我个人觉得比起探讨这些，讨论一下如何让孩子睡得更好更有意义。

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一，让孩子快速度过生物钟紊乱时期