春天是宝宝生长“高峰期”，家长做好4件事，有助宝宝长高一大截文/小柏孩子的身高有很大一部分来自于

文/小柏

孩子的身高有很大一部分来自于遗传基因，但是后天因素也不容忽视。很多家长从宝宝出生后就开始担心宝宝的身高问题，其实，只要家长注重影响宝宝身高的后天因素，对于改善宝宝身高还是很有帮助的。尤其是抓住春天宝宝生长“高峰期” ，家长做好4件事，宝宝长高一大截。

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1、注重营养

想要宝宝身高长得更高，营养是非常重要的，尤其是能够促进骨骼生长发育的营养物质，比如：蛋白质、钙和矿物质等等。想要给宝宝补充这些营养其实很简单，无需额外补钙，只要平时的饮食中多涉及鱼虾肉蛋、奶制品、豆制品等等，对于补充蛋白质、矿物质以及钙还是很有效果的。另外，想要宝宝身高长得更高，光注重骨骼发育也不行，还要促进肌肉发育。想要宝宝肌肉长得更结实，还要注重补充维生素，平时多吃一些胡萝卜、南瓜、菠菜、橙子、西红柿等等，对于补充维生素，促进宝宝肌肉发育还是很有帮助的。

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