胆经上的“近视穴”,每天敲一敲,度数悄悄降了
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青少年近视已经成为一种常见现象 , 孩子近视后戴着眼镜 , 严重影响到了正常的生活 , 这让家长忧心忡忡 。 很多家长认为孩子近视的根源是“手机” , 于是拒绝让孩子看手机或者电视 , 但是孩子的近视度数还是在增加 。 对于家长关心的孩子视力问题 , 本文请上海市儿童医院的眼科主治医师骆医生 , 为家长详细解答 。
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【眼科医师:孩子近视的4大根源 , 家长一定不能忽视】
1、错误的坐姿和握笔姿势
孩子错误的握笔姿势和坐姿会让孩子和书本的距离比较近 , 导致眼睛很快就会疲劳 , 容易导致孩子近视 。
2、不正确的光线
在光线较暗的环境下看书 , 容易导致眼睛疲累 , 也会造成近视 。
3、吃过多的糖
吃糖会导致血糖增高 , 相应地降低体液的渗透压 , 使眼球内房水渗透到晶状体内 , 引起晶状体变形 , 屈光度增高 , 加重近视 。
4、孩子营养不良
如果孩子发生营养不良的现象 , 肝脏可能会受损 , 而肝的代谢能力变弱也会影响到视力 。
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【眼科医师分享3个小妙招:穴位+中药+食补 , 第2个科学降低度数 , 恢复视力!】
1、光明穴——使您眼睛明亮
光明穴在腓骨前缘 , 外踝尖上五寸的位置 。 将外踝尖与腿窝横纹间分成16份 , 外踝尖上第5份 , 腓骨的前缘即是穴位的准确位置 。
中医理论认为 , “肝主目” , 眼睛与肝密切相关 , 而肝与胆相互是表里的脏腑关系 , 所以胆经上的穴也可以治疗眼病 。 这种取穴方法也称作“上病下取” 。
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孙思邈在《千金翼方》中说道:“凡诸孔穴 , 名不徒设 , 皆有深意 。 ”意思是说 , 各种穴位的名字不是摆设 , 穴位的名字都有深刻的含义 。 这个穴的穴名正是来自于它的主治作用 —— 可以使眼睛明亮 , 恢复光明 , 才叫作光明穴 。 所以大家可以经常按揉光明穴 , 使眼睛明亮 , 还可防治青少年近视、恢复中年人的眼疲劳、预防干眼病和老年人白内障等疾病 。
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2、穴位贴敷——降低眼睛度数
名称:迷选維视帖
材料:决明子、人参、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香等 。
①决明子:《本经》记载"治青盲 , 眼赤痛 , 益精光" , 决明子一起明 目之功名之 。 消除眼睛酸涩 , 双目焕彩 。
②人参:"百草之王"补充微量元素 , 修复受损视觉神经 , 提高眼部修 复能力 , 激活睫状肌 , 晶状体弹性 , 改善新陈代谢 。
③石斛+谷精草:滋阴养目 , 可以帮助视紫的形成 , 维持眼部感光及对黑暗环境的适应力 。
④密蒙花:在临床上 , 多用于治疗目红肿痛、烂眼多泪、怕光、白内障等眼科疾病 。
⑤迷迭香:可以促进眼睛周围微血管的血液循环、舒缓眼压、调节眼睛肌肉弹性、帮助视紫质的再生并维持良好视力的功能 。
方解:清华大学选取穴位针灸中医理法 , 结合现代科学技术 , 通过穴位帖敷 , 直接作用于眼疾所在穴位经络上的点 , 能有效降低眼压 , 防止巩膜因内部压力而变薄 , 从而减缓和控制眼轴的延长 。
它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成 , 坚持使用可明显降度数 。
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3、猪肝绿豆粥——清热明目 , 缓解视疲劳
材料:新鲜猪肝100克 , 绿豆60克 , 大米100克 , 食盐、味精各适量 。
做法:将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬 , 煮至八成熟时 , 将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮 , 熟后再加调味品即成 。
作用:补肝养血、清热明目、适合面色腊黄、视物模糊的体弱者 。
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医师提醒:近视患者的日常护理注意事项
1、注意读写姿势
看书、写字的时候 , 眼睛与书本的距离保持在33厘米左右 。 坐的姿势要端正 , 头要放正 , 背要挺直 。 这是常见的近视眼的护理方法 。
2、注意读写光线
看书、写字时的光线不能太强也有能太弱 , 不能在阳光下 。 写字时光线最好来自左前方 , 以免手的阴影妨碍视线 。
3、防止用眼过度
近距离工作一次不要超过50分钟为宜 , 每个小时应休息10分钟 , 极目远眺松弛调节 , 可以预防近视 。
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