忠告：调理孩子积食的“天然水”，喝一个好一个，增强脾胃还长个 1．胃口出现变化：其实积食并不是让孩

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“真是愁死了，我家孩子这几天不爱吃饭，晚上又吐又咳嗽，真让人心疼啊，这到底怎么回事啊？”最近有很多家长在宝妈群里诉苦，其实孩子出现的这些现象都可能在表明孩子出现积食了。

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积食不是小问题，家长别大意

俗话说“十娃九积” ，孩子正处于身体发育的阶段，脾胃时常出现虚弱的情况，所以孩子经常会形成积食。 “百病积为先” ，孩子的很多病症都与积食有关，所以家长们一定不要大意，积食并不是一个小问题，孩子的一些咳嗽、发热、感冒、肺炎、腹泻等问题，都有可能是积食引起的。

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孩子有无积食，辨清这“4点”

1．胃口出现变化：其实积食并不是让孩子不爱吃饭了，有的孩子确实一点东西都不想吃，这是食物积滞在胃里了，不能再受纳其他食物，所以孩子食欲下降。但是有的孩子胃口大开，特别能吃，但是就是不长肉，看起来还特别瘦，这往往是积在脾了，这一点对孩子伤害更大。

2．青筋明显，面无血色：积食会让孩子脾胃无力运化，从而气血不能生化。这时候家长也能发现孩子面无血色，比较黯黄，并且孩子鼻梁处也有明显的青筋。

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3．舌苔厚腻，口气酸腐：积食会让孩子舌苔变得厚腻，发黄，这就要求家长平时多观察一下孩子的舌苔。有时候如果家长闻到孩子有酸腐的口气，也要检查一下孩子是不是积食了。

4．睡不踏实，脾气变大：孩子出现积食之后，必然会影响孩子的睡眠和情绪。如果发现孩子睡觉的时候辗转反侧睡不着，容易夜啼哭闹，并且白天动不动就发脾气的话，多半就是积食了。

积食一直是让家长头疼的一个问题，那么应该如何帮助孩子清理积食呢？今天教大家煮一碗水，轻松帮助孩子清理积食，增强脾胃，还能让孩子长大个！

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双芽乳清水（1月以上适用）

【原料】：生谷芽8克、生麦芽8克、双低聚乳清适量

【步骤】：锅中添水，然后加入“双芽” ，水开后再煎3分钟后盛出，凉至常温后加入双低聚乳清即可。

双芽水能着重帮助孩子清理积食，生谷芽和生麦芽都属于性平入脾的食物，孩子经常喝也能促进脾胃的发育，赶走孩子积食。

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另外双低聚乳清是一种多糖蛋白物质，其中含有双歧因子，可以促进孩子肠胃菌群的平衡，从而减轻食物对孩子脾胃的负担和压力，这样也能让脾胃更好去运化食物，消除积食。如果家长觉得双芽水麻烦的话，也可以直接用双低聚乳清给孩子冲水喝，帮助孩子增强脾胃化积食。