很多妈妈会忧虑，宝宝对鸡蛋过敏，可是鸡蛋的营养那么丰富，不吃会不会可惜？没关系！世间万物那么多，孩子不能吃鸡蛋，还是有很多好食材可以替代哦！今天小果妈妈就带来这3道营养辅食，不含鸡蛋，宝宝爱吃，营养足。

----0-3岁宝宝身体发育黄金时期，别让鸡蛋过敏阻碍了孩子长身体//---- http:// //

蔬菜虾泥

这道辅食富含优质蛋白、有含有膳食纤维、维生素等营养物质，再搭配一些主食，比如加铁米粉来食用。

适合月龄：

8个月以上

食材：

虾20克、胡萝卜8克、菜花16克

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制作方法：

1、虾洗净后，去掉虾头虾壳和虾线。

2、柠檬切片，在柠檬皮放在虾仁上，腌制10分钟。

3、胡萝卜洗净去皮，擦成细丝。

4、把虾仁和胡萝卜丝放入蒸锅蒸熟。

5、锅中加入适量水，烧开，把凉水焯一下，再捞出，用凉水过一下，控干水分后切小块。

6、蒸熟的虾切块放入搅拌机，还有菜花、胡萝卜也一起放入，同时加适量温水。

7、做好的虾泥就可以给宝宝吃啦，可以混合米粉给宝宝吃哦～

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